骨质疏松症的饮食与禁忌 -凯发ag旗舰厅发表时间：2018-11-13 13:40 骨质疏松是一种常见的多因素、多基因疾病，严重影响中老年人的生活质量，给社会和家庭带来沉重的负担。骨质疏松的早期预防、早期诊断和早期治疗直接关系到中老年人群的生命健康，关系到他们晚年幸福，也关系到社会的和谐稳定。合理膳食、适量运动是预防骨质疏松的重要措施。 一、防治骨质疏松症可用的食物（包括钙类、蛋白质类、维生素d及c类）：谷类、豆类、乳类、肉类、蔬菜类、水果类、菌藻类、油脂类等 二、骨质疏松症禁忌的食物 1、不要将含草酸多的食物（如菠菜、苋菜、冬笋、荷兰芹等），再烹调此类菜肴时可以再沸水中快速烫一下去掉大部分草酸，如果和鱼汤、豆腐汤等高钙食物一起食用，可以避免草酸和钙结合成草酸钙而影响钙吸收。 2、关于饮用牛奶：不易空腹喝牛奶；巧克力含有草酸，与牛奶一起吃，易于行程不溶于水的草酸钙；老年人过多引用牛奶后，易诱发老年性白内障 3、油腻煎炸的食物、碳酸饮料、咖啡、浓茶、隔夜茶、酒精等均会导致骨质的流失 4、高盐饮食的结果是导致钙质流失加快，宜低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过5克。 5、戒烟：吸烟会影响骨密度的形成 骨质疏松早期可进行骨密度检查。如果可能使用中央dxa对椎体和股骨检测，有助于对治疗做出决定。然而，如果没有条件检测中央dxa时，可以通过检测跟骨超声，使用特殊的阙值来评价，并综合考虑临床危险因素来判断骨折风险，如果骨折风险很高，就需要实施药物治疗。 --2017iscd对骨密度检测官方立场 本文摘自：骨舞关爱 参考文献： 【1】张萌萌 –良好的生活习惯预防骨质疏松《中国骨质疏松杂志》2017年2月17日 【2】《骨质疏松症》徐苓主编 上海科学技术出版社，2011.11 上海艾迅医疗设备有限公司作为专业的的慢病管理设备供应商可为用户提供全面的ks8凯发官方网站的解决方案。 肺功能：肺功能监测仪 高血压：全自动血压计，动态血压监测仪 骨质疏松：超声骨密度仪，双能x射线骨密度仪 动脉硬化：脉搏波速测定仪 凯发ag旗舰厅的联系方式：18217392284 上一篇远离高血压的5句话
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