世界高血压联盟把每年的5月17日定为“世界高血压日”。过去3年的主题均为“知晓你的血压”，推荐35岁以上人群每年监测和知晓自己的血压，而2019年的主题倡议“18岁以上知血压”，着重强调了18岁以上人群均应进行血压测量。随着高血压发病率的快速增长，可见高血压年轻化形势严峻。
我国已将120-139mmhg/80-89mmhg定义为“正常高值”，即国际上统称的“高血压前期”。世界卫生组织（who）将45岁以下（18-44岁）血压值在140/90mmhg的人群界定为青年高血压患者。
据2012-2015年全国调查显示，18-24岁、25-34岁、35-44岁的青年高血压患病率分别为4.0%、6.1%、15.0%，企业白领、记者、老师、公务员等是高危人群。
“2019世界高血压日以'18岁以上知血压'为主题，是高血压慢性疾病管理防线前移的大趋势。
2017年美国心脏学会(aha)和美国心脏病学会(acc)发布的高血压指南将高血压诊断标准重新定义为≥130/80mmhg，较140/90mmhg高血压标准相比，重新定义的高血压标准患者增加了3100万，其中45岁以下的青年患者增加了1300多万，这些患者经过风险评估发现，大部分患者通过生活方式的干预就可以降低风险，只有极少部分的患者需要药物治疗。陈教授指出，越早控制血压，之后心血管疾病的风险就越低，早筛查、早发现、早干预对高血压控制具有事半功倍的效果。“这个指南对高血压诊断标准的重新定义，体现了早期干预的重要性，认为这个血压值范围开始干预可以预防更多的高血压并发症。
2015年我国18岁以上人群高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为51.5%、46.1%和16.9%。
2018年《中国高血压诊疗指南》建议从3岁起测量血压，强调18岁以下的青少年、儿童也要重视血压的测量。
青年高血压影响因素复杂
“年轻人和老年人高血压不一样，它有一些独特的特点。主要和生活不规律、生活压力大、各种多代谢异常、长期精神紧张等因素有关。青年高血压患者通常神经内分泌是激活的，舒张压比较高，收缩压较低。合并肥胖、代谢综合征、睡眠呼吸暂停等因素的青年高血压患者，都会引起血管外周阻力增加和舒张压增高。但也有部分患者收缩压和舒张压都高的。美国基于18-35岁青年高血压危险因素的一项前瞻性调查研究显示，精神紧张、性格急躁、抗压力的强度增加都会让血压增高。
青年高血压特点以舒张压增高为主 对心脑肾损伤最大，由于高血压是一种慢性疾病，很多青年患者平时没有自觉症状。青年高血压患者的特点以舒张压增高为主。很多年轻人虽然收缩压不高，但舒张压超过110就是3级高血压了，属于高危、极高危人群。因为高血压没有明显的症状，所以许多年轻人对自己的血压不以为然，即使很多人在体检的时候发现自己有高血压，最终对高血压的重视力度也不够。而血压高所造成的危害却不因症状的有无而消失，很多人直到出现心衰、脑出血、心肌梗死等严重并发症后才去治疗，最终后悔莫及。
“很多青年高血压患者会伴有心率增快。最主要是对心脏的影响，主要为舒张功能不全，高血脂、高血糖等合并症的患者会发生冠状动脉粥样硬化性心脏病。再者，血压增高会影响肾脏的肾小动脉硬化，最终导致肾功能问题。个别患者的高血压还会对脑血管造成影响。”还有一些青年高血压患者会合并亚临床靶器官损害，例如颈动脉内膜增厚、左心室肥厚、微量白蛋白尿等。“这些患者在耐受的情况下，尽量把血压降至130/80mmhg以下，可以对靶器官有更好地保护，能有效遏制高血压病理生理的进展。”
根据血压机制合理选择药物 实时监测靶器官损害程度
对于青年高血压患者要重视血压升高的机制，包括神经内分泌激活、交感神经激活、rass系统阻断和rass系统显著激活。根据这些血压机制的特点选择合适的药物，比如选用rass抑制剂、α或β受体阻滞剂。同时，除了控制舒张压之外，还要控制心率，监测靶器官损害是否能够得到控制，动态观察靶器官损害的进程。
端正用药心态 遵守医嘱用药
青年高血压患者用药普遍存在很多通病，导致血压早期没有得到及时有效的控制和预防。例如高血压出现不适症状才服用降压药、年轻高血压患者担心用药太早或服药年限过长带来副作用而排斥用药、害怕对药品产生耐药性、不按医嘱服药，随便增减药物剂量、轻信“偏方和保健品”、服用降压的时间不正确或不规律，这些误区都会最终导致心脑肾等靶器官的损耗，造成不可逆转的悲剧。
年轻的高血压患者需要做好长期服用药物的心理准备。制定合理的用药时间，陈教授指出，一般建议患者在早晨起来测完血压后再服用降压药，这样药物的起效能够控制一天活动中的血压。如果患者夜间有睡眠呼吸暂停综合征或晨起血压高的话，傍晚就有可能需要增加服药的次数。
了解血压增高机制是预防高血压的切入点
一般高血压的病程很长，而青年高血压的病程属于偏早时段。我国针对50万年轻高血压人群的调查研究显示，大约6-8成的高血压患者属于一级，病情程度不严重，通过生活方式的干预就可有效控制血压。
“年轻人预防高血压需从血压增高的机制入手。对于中国青年患者而言，最好以生活方式干预为主。通过合理饮食控制、释放压力、保持心态平衡、合理的运动处方（运动强度、时间、密度的控制，运动时间避开血压高峰。）等方式来改善血压。血压监测作为有针对性的干预措施，包括查体的血压数据、家庭自测血压、公众场所能够设置共享的血压监测设备等等，都可以有效的提高年轻人对高血压的知晓率和关注度，降低高血压的危险，对高血压的预防起到重要作用。
以上资讯来自 健康界 北京大学人民医院心脏中心心血管内科主任医师陈源源 介绍。
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