世界杯聚--高血压患者不宜熬夜看球赛
- 球赛是一种竞技运动，易使人激动。由于时差的原因，可能有的比赛安排在晚上。这就避免不了熬夜看球。这对于高血压冠心病患者是极为不利的。因为熬夜肯定会引起身体的疲劳，过度疲劳会使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血缺氧。缺血缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗塞。因此，高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛，因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。
- 高血压患者不宜熬夜看球赛
- 高水平的比赛往往会吸引众多铁杆球迷熬夜看球，这对患有高血压的球迷来说，可是个健康隐患。连续熬夜不仅降低睡眠质量，还会直接影响血压的控制，看球太过投入，情绪容易激动，造成血压波动，令疾病治疗雪上加霜。通常人体的血压呈现白天高、夜间低的“勺形”变化规律，这样人在夜间睡眠时身体的各个器官也可以得到很好的休息。如果熬夜看球影响睡眠，夜间的血压会因为交感神经不能得到较好的休息，容易形成“非勺形”血压变化规律。这种违反正常生理规律的血压变化对心、脑、肾等靶器官的损害非常大。
- 球赛是一种竞技运动，易使人激动。输和赢只在一线之间，容易造成过大的心理落差，引起情绪的异常波动。而情绪波动会使机体的交感神经也同样处于亢奋状态，大量释放加快心率、收缩血管的活性物质，如儿茶酚胺、去甲肾上腺素和肾上腺素等，心率增快可使得耗氧量增加，而此时的冠脉血管处在收缩状态，反而造成心肌氧气的供应减少。从而导致冠心病的发作。情绪波动也会引起血压的波动。
- 由于时差的原因，可能有的比赛安排在晚上。这就避免不了熬夜看球。这对于高血压冠心病患者是极为不利的。因为熬夜肯定会引起身体的疲劳，过度疲劳会使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病病人的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血缺氧。缺血缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗塞。因此，高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛，因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。
- 高血压冠心病患者如果非看不可，应注意以下要点：
- 高血压患者应在比赛之前到医院查一查血压，可以通过动态血压监测方法明确身体血压状况，以便将血压控制得更好。看之前也应量一量血压，如果血压比较高，可吃平时服的降压药，同时要保持情绪稳定，不要波动太大。如果出现不适症状要及时到医院治疗。
- 专家说，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。专家建议，最好建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间。在饮食上，经常熬夜者可以通过饮食药膳来调节提高免疫力。熬夜过程中要多喝水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补水又有去火的功效。对于熬夜看球的人来说，看球之所以会带来压力，这和看客对待球赛的态度有关。若能把球赛当看戏那样云淡风轻地看待，想必事故就不会发生。因此在看球时，不妨时不时地转移一下视线，和家人聊聊天或暂时离开电视机一会儿，放松心情后再继续观看比赛。这样有助于高血压、冠心病其它病症的发生。
- 高血压冠心病患者应定期进行动态血压监测
动态血压与偶测血压相比有如下优点：
(1)去除了家庭测量血压单次的偶然性，避免了情绪、运动、进食、吸烟、饮酒等因素影响血压，较为客观真实地反映血压情况。
(2)动态血压可获知更多的血压数据，能实际反映血压在全天内的变化规律。
(3)对早期无症状的轻高血压或临界高血压患者，提高了检出率并可得到及时治疗。
(4)动态血压可指导药物治疗。在许多情况下可用来测定药物治疗效果，帮助选择药物，调整剂量与给药时间。
(5)判断高血压病人有无靶器官(易受高血压损害的器官)损害。有眼底动态血管病变或肾功能改变的高血压病人，其日夜之间的差值较小。
(6)预测一天内心脑血管疾病突然发作的时间。在凌晨血压突然升高时，最易发生心脑血管疾病。
(7)动态血压对判断预后有重要意义。与常规血压相比，24小时血压高者其病死率及第一次心血管病发病率，均高于24小时血压偏低者。特别是50岁以下，舒张压<16.0kpa(105mmhg )，而以往无心血管病发作者，测量动态血压更有意义，可指导用药，预测心血管病发作
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